Сила ложных убеждений

Автор: NataliyaРубрика: Анатомия успеха
15
Июн

ubegdeniye

«У несчастья есть только одна причина: ложные убеждения в вашей голове, которые настолько распространены, что у вас не возникает мысли подвергнуть их сомнению.»

Энтони де Мелло

 Большинству из нас присуще видеть причины наших проблем и неудач во внешнем мире. Мы склонны обвинять окружающих, правительство, превратности судьбы, свою несчастливую звезду – словом все, что находится вне нашего влияния, хотя путь к счастливой жизни, к преуспеванию всецело зависит от нас, нашего мышления, нашего восприятия себя и окружающего мира. Большинство наших проблем – результат ошибочных умозаключений, безосновательно принимаемых нами за истинные, хотя в действительности они являются ложными ориентирами, которые усложняют нашу жизнь, а порой, делают ее невыносимой, убеждают в безысходности положения.

Помните утверждение древних, что мир (Земля) покоится на трех китах, которые плывут в безбрежном океане. Используя такой наглядный образ, можно сказать, что мир каждого из нас покоится на наших убеждениях, которые заставляют нас видеть его именно таким – проблемным или счастливым, мрачным или загадочным, враждебным или доброжелательным. Так, если человек искренне убежден в том, что его любить абсолютно не за что, будет воспринимать жизнь, как нечто враждебное, мрачное, проблемное. Даже если ему удастся завоевать всеобщую похвалу и признание, он воспримет это как нечто ложное и незаслуженное, случайно привнесенное в его жизнь, а критику в свой адрес сочтет за справедливое наказание, признает фактом, который не должен оспариваться. Таким образом, наши убеждения определяют наше восприятие реальности.

Что же делает убеждения такими непоколебимыми и живучими в нашем сознании?

Опасность убеждений состоит в том, что они существуют в нашем разуме как аксиома – утверждение, которое не требует доказательств. Абсолютно неважно приходит ли человек к какому-то умозаключению сам или пассивно воспринимает чужое мнение, если он твердо верит в его правдивость, то в последующем он будет руководствоваться им как безоговорочной истиной.

Myth1По мнению ряда психологов, все беды человека заключаются в том, что мы склонны постоянно себя оценивать, навешивать на себя и окружающих ярлыки и в дальнейшем держаться всеми существующими способами за свои оценки и выводы. Это лишает нас возможности обнаружить и проявить свои иные качества, увидеть себя в другой роли, отказаться от взглядов (мнений), которые уже давно не имеют под собой основания. Мы живем, чувствуем, мыслим и действуем по привычке и все потому что закосневаем в своих привычных убеждениях, которые не дают нам меняться, ограничивают наши истинные возможности.

Ложные убеждения искажают наше восприятие окружающего мира, осложняют нашу жизнь, заставляя верить в реальность несуществующего, надуманного, эфемерного. Как свидетельствует статистика, 95% людей в разные периоды своей жизни испытывали или испытывают комплекс неполноценности. Если вникнуть в суть проблемы, то мы ощущаем себя в чем то хуже других, когда мы:

-во первых, сравниваем себя в невыгодном аспекте (например, сравниваем наше неумение делать что-то сравнительно с первоклассным умением других, при этом забываем о том что другие не обладают умениями, которыми можем похвастать мы);

-во вторых, используем при этом максимальные стандарты других людей и глубоко верим, что мы должны соответствовать этим стандартам.

На основании таких оценок мы приходим к выводу, что:

-нам чего-то недостает;

-мы не настолько хороши как другие и это очевидно;

-наши недостатки – бесспорный факт и данность, с которой нужно смириться;

-мы не заслуживаем успеха и счастья, не можем осознавать свою истинную ценность;

-не имеет смысла искать в себе и проявлять те прекрасные способности и таланты, которые заложены в нас.

Осознавая свою мнимую никчемность человек зачастую не осознает, что всему виной принятое им убеждение –«вы должны походить на кого-то» или «вы должны быть как все». Если подобное убеждение укоренилось и в вашем сознании, то для вашего же блага необходимо уяснить, что вы уникальная личность со всеми своими достоинствами и недостатками. Научитесь принимать себя таким, каков вы есть, не стремитесь скрутить себя в какую-то идеальную позу для того чтобы заслужить общественное признание. Вы заслужите это признание если будете доверять себе, быть собой и искать то, что нужно вам. Помните, вы не хороши и не плохи, вы – это вы и только. Вы не обязаны походить на кого-то и кто-то не обязан походить на вас, кроме того, не существует единого стандарта для всех.

perfectionsПримером проявления других, не менее популярных убеждений, являются перфекционизм и стремление к идеалу. Если человек убежден, что свою работу нужно делать безупречно, решения которые он принимает должны быть идеальными для существующей проблемы, полагает, что везде и всегда нужно быть на высоте – он становится заложником совершенства. Такие убеждения с одной стороны могут привести вас к ошеломляющим результатам, но с другой – они усиливают тревогу и опасения не справится с заданной ролью, чреваты болезненными самобичеваниями, доставляют массу разочарований, блокируют все начинания, поскольку в процессе освоения нового, мы можем в очередной раз осознать свое несовершенство.

Существует множество ложных убеждений, которые хорошо прижились в нашем разуме, давно сроднились с нашим мышлением и благополучно портят нашу жизнь, хотя при этом они даже не осознаются нами. Фактически – это враг в нашем доме. Среди прочего, вы можете быть убеждены в своей никчемности, непривлекательности, в запрете на проявление своих мыслей и чувств, в необходимости тотального самоконтроля, в ваших мнимых обязательствах перед людьми и т.д. Все эти убеждения будут управлять вашей жизнью вызывая определенные мысли и подталкивая на определенные поступки, лишая возможности изменить вашу жизнь, понять что она может быть другой. Так, если вы искренне убеждены в своей непривлекательности, подсознательно ваше тело будет говорить об этом, а ваше поведение будет демонстрировать это окружающим и неосознанно вы будете отталкивать тех, кому хотелось бы понравиться. Уверуйте в свою привлекательность и неповторимость и это увидят в вас окружающие.

Успешные люди хорошо усвоили простую но важную истину, которая состоит в том, что вы должны любить и принимать себя независимо от того, как вы выглядите, в каком расположении духа вы находитесь, в каком прекрасном возрасте пребываете. Улыбнитесь и скажите себе «да» и вас поддержит целый мир.

Ошибочным может оказаться для вас убеждение, что вам кто-то что-то должен. Если вы убеждены, что все должны любить и поддерживать вас, то вопросом жизни и смерти для вас станет желание понравиться всем, быть высоко оцененным, а чье-то неприятие будет для вас просто мучительным и невыносимым. Поскольку известным является факт, что нравится всем невозможно, ваши переживания будут напрасны, а ваши усилия будут направлены на то, чему не суждено сбыться.

Очень распространено убеждение, что счастье не может быть обыденным, безусловным, а является следствием обладания чем-либо: большим доходом, определенными вещами, чьим-то присутствием в вашей жизни. Такая зависимость от условий, делает человека уязвимым перед страхом и тревогами не достичь желаемого или лишиться того, чем обладает, а это далеко уводит его от реального ощущения счастья. Научитесь быть счастливым в тех условиях, в которых находитесь сейчас и остальное станет прекрасным приложением к вашему счастью.

Как видите, ложных убеждений может быть достаточно много, для того чтобы сделать нашу жизнь неинтересной, безрадостной и мрачной.

Как же избавиться от ложных и самоограничивающих убеждений?

b07Научитесь сомневаться в своих убеждениях. Помните, что человек существо не cтатичное, вы изменяетесь под влиянием новых мыслей и обстоятельств. Отбрасывайте ненужное и не бойтесь экспериментировать. Если по роду своей деятельности или пережитых жизненных коллизий вы часто проявляете властность и критичность, то кто сказал, что в окружении родных и близких вы не можете быть радушным и мягким? Женщинам не всегда нужно демонстрировать свою гордость и самостоятельность, иногда показывайте заинтересованность во внимании и помощи других.

Время от времени проводите ревизию ваших мыслей, анализируйте те неприятные ситуации в которых вы оказываетесь и делайте выводы. Если вы полагаете, что ваша жизнь при этом не изменится и от вас ничего не зависит, – спешу вас поздравить – вы являетесь заложником своего ложного убеждения.

 

 

 

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Отзывов пока нет