HeiEgXO2Gec

В современном мире понятие успешности неразрывно связано с постоянным движением к цели, новыми достижениями, покорением высот, завоеванием небывалых вершин и в утрированном виде напоминает бесконечную погоню за миражами, которая никогда не закончится. В такой напряженной гонке за успехом человек рискует потерять реальное ощущение жизни, потому что ориентируется только на будущее, а настоящему не придает особого значения. Так, в разные периоды своей жизни мы считаем, что будем счастливы и наконец заживем как только: станем самостоятельными, сделаем карьеру, разбогатеем, выйдем замуж, разведемся, похудеем, обзаведемся собственным жильем, вырастим детей, уедем в другой город, страну и т.д. Сосредотачивая свое внимание на одном, мы зачастую теряем возможность наслаждаться разными сторонами своей жизни, а ведь она многогранна.

Существует и другой аспект проблемы: часто мы желаем что-то сделать, но не решаемся и постоянно откладываем реальные действия на потом, которое в итоге никогда не наступает.

images (16)В связи с этим в психологии существует понятие «синдром отложенной жизни» — человек живет, словно пишет черновик, только готовится  начать жить по-настоящему, а тем временем жизнь проходит мимо. К сожалению, синдрому отложенной жизни подвержены все в разной мере. Мы подсознательно полагаем, что наша жизнь достаточно длинна, для того чтобы потом воплотить наши намерения, и поэтому все самое важное откладываем на будущее. Психологи советуют – для  того, чтобы успеть сделать многое и ощущать жизнь в полной мере, важно научиться жить в моменте «здесь и сейчас», а потому:

kak-pravilno-zagadat-zhelanie-v-novogodnyuyu-noch-chtobi-ono-sbilos-1036-12427- принимайте во внимание свои чувства и желания. Только вы можете определить, что является важным для вас, что необходимо изменить в вашей жизни, а от чего избавиться. Умейте жить не только для других, но и для себя. Устраивайте себе маленькие праздники, совершите то, о чем давно мечтали. Не надейтесь на завтрашний день, однажды он не настанет.

-будущее должно быть только удобным ориентиром для планирования и продвижения к намеченным целям, а не местом для вашей жизни. Жить вы можете только сегодня. Поэтому цените сегодняшний день – это отрезок времени, где вы реальный и можете делать реальные вещи. Улучшайте свою теперешнюю жизнь сейчас, шаг за шагом продвигаясь навстречу своему будущему.

09133b189aa4db40fc575c3ed9fa410a- ищите хорошее в том кем вы являетесь сейчас, где находитесь сейчас, чем обладаете сейчас. Замечайте те прекрасные моменты из которых складывается ваша повседневность. В действительности нашу жизнь украшают не редкие грандиозные события, а приятные мелочи.                                                                                                                                                  - за вашим нежеланием что-либо менять вполне вероятно стоит обычный человеческий страх перед неизвестностью. Все мы ориентируемся на лучшее, но никто не знает, что нас ждет за очередным поворотом судьбы. Противопоставьте этим страхам свое сильное желание перемен, неравнодушие к своему будущему и возможность повлиять на собственную судьбу.

bd7d3d4411e2- обращайте внимание на окружающий вас мир. В постоянных хлопотах мы теряем способность замечать, что происходит вокруг нас. Обратите внимание – большинство людей по дороге на работу становятся отрешенными – они еще не добрались до своего рабочего места, но уже всецело погружены в свои грядущие проблемы. Зачастую так и происходит– мы слишком увлечены предполагаемыми будущими событиями и поэтому пропускаем настоящие. Учитесь среди насущных проблем видеть обыденную необычность окружающего мира.

- концентрируйтесь на том, что вы делаете. Ежедневно мы выполняем множество скучных, бытовых, неосознанных действий. Нужно находить что-то особенное даже в этом. Попробуйте сфокусировать ваше внимание именно на вашем нынешнем занятии, задайтесь вопросом: что вы ощущаете в данный момент, насколько это интересно, нужно, полезно, возможно вы можете творчески видоизменить свою работу, найти лучшее решение проблемы. Старайтесь выполнять то, чем вы заняты как можно лучше. Возможно это настолько вас увлечет, что окружающий мир утратит для вас свою реальность.

76- отдыхайте. Дайте себе возможность расслабиться и отстраниться от всех проблем. Ограничьте просмотр телевизора, отключите мобильный, выйдете в реальный мир из затягивающего интернета. Ищите активные виды деятельности: выезжайте за город, пройдитесь по парку, по лесу, послушайте пение птиц, шелест листвы, журчанье ручья, посидите у костра. Проводите время с близкими: насладитесь чашечкой ароматного чая или кофе, устройте дружеские посиделки, помечтайте вместе. Найдите хобби по душе.

Если вы научитесь жить в моменте «здесь и сейчас», ваша жизнь значительно обогатится разными событиями, кроме того, вы почувствуете себя рулевым, который надежно держит штурвал своего корабля, а потому никогда не окажется за его бортом как бы сильно ни штормило и c чем бы не сталкивала вас судьба.

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Отзывов пока нет